9 ਮਿਥਿਹਾਸ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ

ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀਆਂ 9 ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦਾ ਦੁੱਖ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਾ ਰੱਖਣ.

ਮਿੱਥ # 1: ਮੇਰੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਮੈਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ

ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਗਲਤ ਧਾਰਣਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.





ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਤੁਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਗੁੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਵਿਤਾਵਾਂ

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੋਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਤਾਕਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਘੋਲਨ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.



ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਨ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਬੋਝਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਗ੍ਹਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਸਾਡੀ ਹੁਣੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰੀਏ.

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਨੰਦ ਦੇ ਪਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰਾ ਬੱਦਲ ਛਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਿੱਥ # 2: ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਉਦੋਂ ਆਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅੰਤ ਵਿੱਚ [ਐਕਸ]

ਖੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.



ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਘਰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਰੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ.

ਇਹ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਬਾਹਰੀ ਤਜਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾਵਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.

ਮਿੱਥ # 3: ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਹੈ ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਜੋ ਅਕਸਰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪੇ ਫਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸੋਚ ਦੇ .ੰਗ ਨਾਲ ਉਲਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਅੰਨ੍ਹੇ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਝਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾੜੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਧਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਮਿੱਥ # 4: ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਾੜੀਆਂ ਹਨ

ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਬਾਰੇ ਇਕ ਆਮ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਮਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਬੀਜ ਬੀਜਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ , ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਟਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਾਂ. ਉਹ ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਨ , ਸਾਡੇ ਗਰਦਨ ਦੁਆਲੇ ਭਾਰ ਵਾਂਗ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹੁੰਚ - ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ - ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੋਂ ਭੜਕਣ ਅਤੇ ਸਤਹ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ, ਦੁਖੀ, ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ ਗੁੱਸਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ.

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਜਿਹੜੀ ਪ੍ਰਗਟ, ਹੱਲ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਵਧਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਕੜ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਿੱਥ # 5: ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਸਹੀ ਹੈ

ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਕਸਰ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਕੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਤੱਥ ਜਾਂ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਦਲੀਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਚਕਨਾਚੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਸੀ.

ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਨ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਵਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ, ਸੁਣ, ਜਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਵਧਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰੇਗੀ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਸਟ (ਲੇਖ ਹੇਠ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ):

ਮਿੱਥ # 6: ਅਸਫਲਤਾ ਮਾੜੀ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਪਰ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈ ਕਰਨਾ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ ਦਾ ਕੰਮ ਜੋ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਇਕ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ.

ਤੂਸੀ ਕਦੋ ਡਰ ਅਸਫਲਤਾ , ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਜ਼ੀਰੋ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ .ੇ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਰੇਤ ਦਾ ਕਿੱਸਾ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਹਾਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਭ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੱਥ ਗੁਆ ਲਓਗੇ.

ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਅਸਫਲਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੈਦ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੋਰ ਹੋਵਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਮਿੱਥ # 7: ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕੇ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗੇ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋਗੇ, ਫਿਰ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸੌਖਾ ਆਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਇੱਕ asੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਇਸ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਅਯੋਗ ਹਨ.

ਇਹ ਝੂਠਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਾਡੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮਨ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਸਾਡੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਝੂਠ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਖਰਚ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਰਾਜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਦੇਵੇਗਾ.

ਮਿੱਥ # 8: ਮੇਰਾ ਪੁਰਾਣਾ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਅਕਸਰ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਘਟਨਾ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਬਤੀਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਇੱਕ ਹੋਂਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਆਖਰਕਾਰ, ਖੁਸ਼ੀ ਉਦੋਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਨ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਯਾਦਾਂ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ.

ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ.

ਮਿੱਥ # 9: ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੀਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜ ਦਰਸਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ , ਉਹ ਜੋ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਅਕਸਰ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ, ਖੁਰਾਕ, ਵਿਚੋਲਗੀ, ਸੂਝ-ਬੂਝ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ.

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ