ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਇਕ ਨਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ

ਇਕ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ.
ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ (ਬਾਕੀ ਲੇਖ ਲਈ ਮੈਂ 'ਉਸਦੇ' ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ) , ਪਰ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 'ਉਸ' ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਕਾਇਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ.

ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਤੁਰ ਜਾਣ' ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਗੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਨਕੇਲ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.





ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.

ਨਰਸਿਸਟੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਕੁਝ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਜਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹਨ.



ਉਹ ਅਕਸਰ ਡੂੰਘੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਟਕਰਾਅ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ - ਨਾਰਕਿਸਟਾਂ ਲਈ ਬਿੱਲੀ ਚੂਹੇ.

ਨਾਰਕਸੀਸਿਸਟ ਫੈਕਟਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਲਕ ਹੈ - ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਝੂਠ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਤੇ ਇੱਕ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਝੂਟੇ ਦੇ ਬੂੰਦ ਤੇ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਨੀਮੂਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ .

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੱਚੀ ਗਰਮਾਈ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਧਾਰਾ ਉਸ ਵੱਲ ਵਹਿਣ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਇਹ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.



ਉਹ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਾਪਸੀ ਵਿਚ ਅਸਮਰਥ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ. ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ਖਮੀ ਹਉਮੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੁਆਚੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੇ ਖੇਡਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣ ਪਾਉਂਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇੱਕ ਨਾਰਕਾਈਸਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਉਹ ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਪਿਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਚਾਲਬਾਜ਼ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਦਲੀਲ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੇ ਵੀ ਸ਼ੰਕਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹਕੀਕਤ' ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਝੂਠਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪੇਂਟ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ.

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਾਰਕਸੀਸਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਿਕੰਮੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਸਭ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਕਿਉਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਫਰਮ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਾਰਕਵਾਦੀ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰੋਧ ਮਿਲੇਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕੀੜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ.

ਉਹ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋਣ, ਉਹ ਤੋਬਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਸਤਾ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਸੱਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਉਹ ਪਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਤਰਸ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਨੂੰ kੱਕਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਮਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਹਨ.

ਇਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੋਸ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਭ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ - ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਲੰਕਾਰਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓਗੇ.

ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਾਲਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਉਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਰੁਕਣ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ wayੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਈ ਰਿਣੀ ਹੋ (ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ), ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ ( ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ), ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਤੇ ਕਰੋ. ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਬੇਤੁਕੀ ਵਿਹਾਰ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਿਹਤਰ ਅਜੇ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵੇਖਣਾ ਹੈ (ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਿਰਾਸਤ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ), ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਲੇਟੀ ਚੱਟਾਨ ਵਿਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ.

ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੜ੍ਹਨਾ (ਲੇਖ ਹੇਠਾਂ ਜਾਰੀ ਹੈ):

ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਹਾਇਤਾ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਚੁੰਗਲ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਨਾਰਕਸੀਸਟ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗ਼ਲਤ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਹਜ ਲਗਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਪਰ ਜਿਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੇ ਅਟੱਲ ਪਲਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ

ਇਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਨਾਰਾਇਸਿਸਟ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸੰਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ, ਉਹਨਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਉਹ ਸਚਮੁਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ
  • ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ
  • ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸਨ
  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਵੇਖਿਆ ਹੈ
  • ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਫਰਜ਼ ਹੈ
  • ਉਹ ਉਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵੀ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹਨ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਕਦੇ ਪ੍ਰਬਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਉਵੇਂ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ.

ਸਵੈ-ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨਾਰਕਿਸਟ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਦਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਰਹੋ .

ਇਕੱਠੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਤੋੜ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ), ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ.

ਬਸ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜੋ ਪਰਛਾਵੇਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬੁਲਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦੇਣੀ ਪਏਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ hardਖੇ ਸਮੇਂ ਅੱਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਕਲਪ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਨਗੇ.

ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲਤਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋਗੇ, ਇਹ ਉਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦ ਤਕ ਇਹ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰਕਿਸਟ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੀ ਗਈ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਚੂਰ-ਚੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਰੀਮੇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ forੁਕਵਾਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਜੋ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਿਆ ਸੀ.

ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਾਗ ਲਗਾਏ ਜਾਣਗੇ, ਪਰੰਤੂ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਫਿਰ ਚਮਕ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਸਟ: ਨਾਰਕਸੀਸਟਿਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ 7 ਰਾਜੀ ਕਰਨ ਦੇ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ .

ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਸੁਆਰਥ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜੋੜਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਲਓ

ਇਹ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਲੇ ਸੁੱਟਣ ਅਤੇ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ moldਾਲਣ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲਗਾਏਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿਚ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ.

ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਕੋਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਦੁੱਖ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਣ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਸਟ: ਨਾਰਕਸੀਸਟਿਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ .

ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਕ ਦਿਨ ਇਕ ਦਿਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਓ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੀ ਜਿੱਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਇਕ ਉੱਚੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ-ਅੱਗ ਦਾ wayੰਗ ਹੈ.

ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਾਥੀ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਦਿਓ. ਕਦੀ ਵੀ ਆਪਣੀ ਇੱਜ਼ਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਘੱਟ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ equippedੰਗ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਬਚੋ!

ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖੋ courseਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਰਾਜੀ ਕਰੋ .
ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਇਸ ਪੇਜ ਵਿੱਚ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਹਨ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਮਿਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਵੀ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ