ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹੀ Apੰਗ ਨਾਲ ਮਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗੀਏ

ਕਦੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ, ਕਦੇ ਸਮਝਾਓ.

ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਵਾਲੇ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਫਿਲਮੀ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿਆਸਤਦਾਨਾਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ.





ਹੋਰ ਨਹੀਂ!

ਇਹ ਧਾਰਣਾ ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਸਹਿ ਅਭਿਮਾਨੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.



ਇਹ ਹੁਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨਾਮੁਕੰਮਲ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਾਡੇ ਕੋਲ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਿੱਜੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ ਹੈ.



ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ appropriateੁਕਵੀਂ ਨਿਮਰਤਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਇਹ ਸਾਧਾਰਣ ਸਮਝ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਗਲਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸੱਚੀ ਪਛਤਾਵਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਦਿਲੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਕੰਧ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ, ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ, ਭਾਵੇਂ ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਵੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਫ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.

ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜੋ ਛੇਕ ਖੋਦਿਆ ਹੈ ਉਹ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਗਲਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹ ਲਾਭ ਦੇਣ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਆਫੀ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਦਾ ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਕਾਰਜ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦੀ ਹੈ?

ਸਾਈਕੋਥੈਰਾਪਿਸਟ ਅਤੇ ਬੈਸਟ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਲੇਖਕ ਬੇਵਰਲੀ ਏਂਗਲ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਉਪਾਅ .

ਉਸ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੜੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਰੁਪਏ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ: ਅਫ਼ਸੋਸ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਉਪਾਅ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਆਫੀਨਾਮੇ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸੁਹਿਰਦ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਤਿੰਨ ਬਕਸੇ ਨੂੰ ਟਿਕਦਾ ਹੈ.

ਆਓ ਆਪਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਰੁਪਿਆਂ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ...

ਪਛਤਾਓ

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣੀ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਕਿਹਾ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਸੀ.

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪਛਤਾਵਾ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵਾ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ, ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਸਾਫ.

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ:

“ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦਰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਤਾ ਹੈ।”

ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ (ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਘਾਟ) ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਲੱਗੀ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਬਿਆਨ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

“ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।”

ਉਪਚਾਰ

ਜੋ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰਥਕ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ ਅੰਤਮ ਤੱਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਧਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਪਸ਼ਟ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ... ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਇਹੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰਨਾ :

“ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੀ। ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ। ”

ਤਿੰਨ ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਲਈ ਇਕ ਮਦਦਗਾਰ areੰਗ ਹਨ, ਪਰ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਘਾਟਾਂ ਦੇ ਵੈੱਬ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੇਠ ਰੋਲਿਨਸ ਅਤੇ ਰੋਮਨ ਰਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਰਗੇ ਵੇਰਵੇ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਆਫੀਨਾਮਾ ਕਿੰਨਾ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਅਤੇ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਕੋਈ ਲਿਖਤੀ ਮੁਆਫ਼ੀ ਉਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਆਓ ਆਪਾਂ ਇਸ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਖਾਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਕੱ unੀਏ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਚੁੱਕਦਿਆਂ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ - ਤਿਆਰੀ

ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ toਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ ਸਮਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ.

ਹਰ ਤਜਰਬਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ lyੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਣਗੇ.

ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ 'ਸੱਚਾਈ' ਉਹ ਵੇਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਹ' ਸਹੀ ਹਨ. '

ਹਮੇਸ਼ਾਂ 'ਮੈਂ' ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ 'ਤੁਸੀਂ / ਤੁਹਾਡਾ' ਨਾ ਬਣੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, “ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ”।

ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਬਿਆਨ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ.

ਸ਼ਬਦ 'ਤੁਸੀਂ' ਨੂੰ 'ਮੈਂ' ਵਿਚ ਬਦਲਣਾ ਇਕ ਅੰਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ:

“ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।”

ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ, ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ.

ਆਪਣੇ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬਹਾਨਾ ਲਾਉਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਾਲ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਾਂ ਕੀ ਕਿਹਾ ਸੀ.

ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਤ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ…

1. ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ.

2. ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਬਹਾਨੇ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ.

3. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬਚਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ‘ਪਰ’

ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਅੱਖਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਲਈ, ਸੰਜੋਗ ‘ਪਰ’ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁੱਕਾ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਛੋਟਾ ਸ਼ਬਦ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਏ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਮਿਟਾਉਣ ਵਾਲਾ .

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ (ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ) ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ 'ਪਰ' ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਨ 'ਤੇ ਸੁਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਆਫੀ ਰੱਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ:

“ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ,”

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੰਦਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲਾਪ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲੋ:

“ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਠੰਡਾ ਗੁਆ ਲਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਤਣਾਅ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਕਹੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ। ”

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਲੇਖ ਹੇਠਾਂ ਜਾਰੀ ਹੈ):

ਕਦਮ ਦੋ - ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ

ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਉਹ ਤਿੰਨ ਰੁਪਏ ਹਨ - ਪਛਤਾਵਾ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਉਪਾਅ - ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ.

ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਭਟਕਣਾ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ.

ਕਿਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਲੱਭਣਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਪਲ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਰੰਤ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਦੁਖਦਾਈ ਕਿਹਾ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਅਰਥਹੀਣ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸੁਹਿਰਦ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ.

ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੰ .ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ.

ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੜਤਾਲ ਕਰਨਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਨ 'ਤੇ ਲਓ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹਿੰਮਤ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ-ਕਰਨਾ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ hardਖਾ ਹੈ.

ਇਹ ਦਲੇਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਜਾਏ ਕੀਬੋਰਡ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਓਹਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਾ aਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ.

ਫੇਸ-ਟੂ-ਫੇਸ ਸੰਪਰਕ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਸੰਚਾਰ - ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ - ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸੁਹਿਰਦ ਹੋ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਆ ਜਾਵੇਗੀ.

ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ

ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੂਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਟੈਲੀਫੋਨ ਲਿਖਤੀ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਧੁਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ.

ਜੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਠੱਲ ਪਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਹਟ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਰੇਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਜਾਂ ਡਿਜੀਟਲੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਮੁਆਫੀਨਾਮੇ ਲਿਖਣਾ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ 'ਕੇਸ' ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਤਰਕਪੂਰਨ setsੰਗ ਨਾਲ ਤਹਿ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਮੁਆਫੀਨਾਮੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ.

ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਨ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਵੀ ਮੌਕਾ ਹੈ.

ਕਦਮ 3 - ਮੁਆਫ਼ੀ

ਤਿੰਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ' ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਅਫਸੋਸ , ਸਵੀਕਾਰ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ , ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਪਾਅ ਸਥਿਤੀ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਸਭ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ (ਵਧੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗ ਪਵੇਗੀ) ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮੁਆਫੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ

ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੀ ਹੈ ਉਹ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੇਗਾ.

ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ .

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਅਕਸਰ ਪਿਛਲੇ ਵਰਤਾਓ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਵਿਰਾਮ ਕਰੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਕਿਹਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਚੀਕਾਂ ਮਾਰੋ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਬੇਇਨਸਾਫੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੁਆਫ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਕਲਪ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ 'ਟਾਈਮਆ ’ਟ' ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ

ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਝੁਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਪਾਰ ਕਰਕੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨਾਲ ਬੈਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੱਚੀਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤੁਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਰਾਡ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੋਗੇ, ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ.

ਲਈ ਟੀਚਾ ਨਿਮਰਤਾ .

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਕ ਗ੍ਰੀਮੈਸ ਜਾਂ ਖਟਾਈ ਸਮੀਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਏਗਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਬੇਵਕੂਫੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੋਗੇ.

ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਲਓ.

ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਖ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਸੁਹਿਰਦਤਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਕਰੀਬਨ 70% ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ 50% ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਬਾਰੇ ਅਨੁਪਾਤ ਮਿਲੇਗਾ.

ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤੋਹਫਾ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ ਹੱਥਾਂ / ਮੁੱਕੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੁੱਲੇ ਪਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.

ਜੇ ਇਹ appropriateੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਹੱਥ 'ਤੇ ਇਕ ਕੋਮਲ ਅਹਿਸਾਸ, ਜਾਂ ਇਕ ਗਰਮ ਜੱਫੀ, ਵਾਲੀਅਮ ਬੋਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਝੂਠ ਅਤੇ ਧੋਖਾ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਕਦਰਦਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿੱਟਾ ਕੱ Conੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਫਰਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਨ.

ਆਪਣੀ ਦਿਲੋਂ ਇੱਛਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਹਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ, ਹਰ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕ ਇਮਾਰਤੀ ਬਲਾਕ ਹੈ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਸਾਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੌਣ ਹਾਂ.

ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ handੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਮੁਆਫੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ.

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ